Superando la depresión

De vez en cuando todos nos sentimos melancólicos o tristes, pero estos sentimientos, por lo general, son pasajeros y desaparecen en unos días. Pero cuando una persona tiene un trastorno depresivo, que interfiere con la vida diaria y su desempeño normal, no solo causa dolor para quien padece el trastorno pero también para sus seres queridos.

La depresión es un problema común y la mayor parte de quienes la padecen, nunca buscan ayuda. Sin embargo, la gran mayoría, incluso aquellos con los casos más graves de depresión, pueden mejorar con tratamiento médico o con consejería profesional, y esto es algo que yo siempre aconsejo a aquellos que me escriben o me preguntan.

La depresión puede tener causas físicas, espirituales y / o emocionales. Algunas personas parecen tener una mayor predisposición genética a deprimirse. Ciertas personas desarrollan depresión en invierno cuando no hay suficiente luz solar. Existen otros que desarrollan la depresión debido a enfermedades, medicamentos u otras condiciones médicas y claro, no podemos ignorar los eventos emocionales traumáticos de un pasado tales como abuso, divorcio, abandono, pérdida de un ser querido y las adicciones al alcohol o drogas que pueden hacerlos vulnerables a sentirse abrumados o deprimidos.

La persona deprimida tiende a sentirse aislada emocionalmente, contrario con lo que dice la Palabra de Dios acerca de sus hijos. En Isaías 41:10 dice así:

Así que no temas, porque yo estoy contigo; no te angusties, porque yo soy tu Dios. Te fortaleceré y te ayudaré; te sostendré con mi diestra victoriosa.

Es muy importante el identificar el proceso destructivo de ciertos pensamientos. Se debe reconocer esta voz de crítica interior como la del enemigo, destructiva y mala y no se debe aceptar una imagen negativa de sí mismo como verdadera. La Biblia nos enseña que debemos renovar nuestra mente y lo hacemos leyéndola y aplicándola a nuestras vidas.

Cuando uno se da cuenta de que Dios nos ama sin condiciones y que tiene un bello futuro deparado para cada uno de nosotros se experimentará un gran cambio en el ser interno y por consecuencia, tarde o temprano, este se hará visible en lo externo.

Es mi oración que si tú estás luchando contra la depresión, que Dios te dé la sabiduría necesaria para recibir ayuda y para ser rescatado de esta esclavitud que es la depresión.